Trening

Når vi beveger oss skaper kroppen endorfiner, også kalt gledeshormonet. Ved bevegelse får vi sterkere kropp og psyke. Ikke minst er trening forebyggende for sykdom og andre lidelser.

Jeg personlig trener for et langt liv og for en sunn kropp innenifra.

Som treningsinstruktør er det viktig for meg å se hvert enkelt individ. Vi er ulikt lagd, og har ulike forutsetninger. Det vil også variere på dagsform hva vi kan utføre med kroppen. I mine timer vil du oppleve høy grad av kvalitet, fokus på teknikk og pust. Sammen er vi sterkere.